网站首页|手机版|胃肠医生|来院路线24小时咨询电话:132-6902-0675
门诊时间:8:00 - 17:00
咨询电话:13269020675
胃部疾病
胃部疾病
STOMACH DISEASES

幽门螺杆菌 慢性胃炎 胃下垂 胃溃疡 急性胃炎 糜烂性胃炎 萎缩性胃炎 浅表性胃炎 反流性胃炎 胃窦炎

肠部疾病
肠部疾病
INTESTINALDISEASE

结肠炎 急性肠炎 慢性肠炎 十二指肠溃疡 食道炎 肠菌群失调 胃肠功能紊乱

常见症状
常见症状
GI.SYMPTOMS

消化不良 胃痛 胃酸 胃胀 嗳气 胃出血 便秘 腹泻 口臭 打嗝舌苔异常恶心呕吐

检查项目
检查项目
CHECK ITEM

无痛胃镜检查 C13呼气检测 体外胃肠彩超 大肠水疗 血液检查 OMOM胶囊内镜

热门搜索: 舌苔异常怎么回事 脾胃虚弱 恶心呕吐怎么办 食欲不振 季节高发病

您当前所在的位置:北京胃病医院 > 胃肠症状 > 胃肠功能紊乱 >
北京胃寒如何调整比较好

文章来源:北京德胜门中医院胃肠科发布时间:2019-07-01

  气候越来越冷,许多人特别容易出现胃寒。这与人们的日常饮食有关。有些人喜欢吃各种冷食。 胃寒如何调整?这种相对冷的食物会对患者的胃造成很大的不良反应。北京胃病医院表示:这些患者通常在年轻人中更常见,许多白领也喜欢这些感冒食品。将导致胃寒出现,现在您可能希望看一下胃寒的调整方法。北京胃寒如何调整比较好。

首先,经常吃纤维来清理肠道,相关数据表明,当人体每天摄入20克膳食纤维时,患者的肠道可以保持足够的清洁。蔬菜和水果都含有相对较高的水溶性纤维素,可有效清洁肠道,调节肠道内菌群的平衡。这不仅可以起到抗癌作用,还有助于减缓便秘的出现,这将为肠胃带来很多用处。其中,全谷物中水不溶性纤维素的量相对较高,促进肠壁活性,可有效缩短肠内各种食物的停滞时间,减少有害物质的摄入。

因此,所以,食品里面的各种营养都要保持平衡,不可以吃很多的食品,但每种食物都可以吃一些。患者可以定期食用全麦食品和蔬菜,如蔬菜,西兰花和苹果。

其次,每餐可以吃8顿饭。饱和的饥饿和不平衡,选择对你不喜欢的食物感到饥饿,并在遇到你喜欢的食物时进食。从长远来看,肠胃都会抗议。即使你吃了更多你喜欢吃的食物,你也不能一次吃掉它。
 

北京德胜门中医院

北京德胜门中医院

北京德胜门中医院是一所中医特色的综合性医院,定点单位,消化内科(胃肠科)特色科室,专治胃肠疾病...[详细]

24小时健康热线132-6902-0675

医生团队

网站首页 医院简介医院新闻胃肠医生药品知识 网上预约 来院路线 返回顶部

咨询电话:132-6902-0675
医院地址:北京市西城区德胜门外大街200号
备案号:京ICP备15000730号-6(京)中医广【2019】第04-15-0062号