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如何预防胃溃疡呢?

文章来源:北京德胜门中医院胃肠科发布时间:2011-01-17

如何预防胃溃疡呢?北京德胜门中医院消化内科医师刘医师称:在当今21世纪由于生活、工作压力的加大,胃肠疾病也在不断增加。胃溃疡是一种常见胃肠疾病,得了胃溃疡怎么办?饮食上又该注意哪些呢?这些问题一直都困扰着患者。下面我们就来具体看看如何预防胃溃疡。

【胃溃疡简介】

胃溃疡是一种常见的慢性疾病,我们常见症状有上腹部疼痛,位于剑突(心窝)下或上腹部中线周围,呈烧灼性、啮咬性或饥饿性钝痛、胀痛或隐痛。但有时也仅局限于胸腔下部。疼痛发生后会持续半小时到三小时。一阵阵的疼痛时发时消,经过历时数周的间歇性疼痛后,会出现一段短暂的无痛期。这种疼痛与饮食有关,常因饥饿、服药、酸性食物或饮料而诱发。疼痛可以因进食、饮水、服用碱性食物而缓解。

【胃溃疡的饮食】

预防胃溃疡要注意饮食,良好的饮食习惯可以在很大程度上预防胃溃疡,对治疗胃溃疡也有非常好的效果。那么,日常生活中预防胃溃疡,饮食要注意些什么呢?

从饮食开始预防胃溃疡

 1、注意多吃富含蛋白质、维生素的食物。如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆及绿色蔬菜,以增加蛋白质和维生素,有利于胃黏腊修复。

2、养成良好的饮食习惯,定时进食。以一日三餐为主,要选择容易消化的饮食,避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物,如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱,少吃零食,以免增加胃的负担。

3、胃酸过多者,应书忌食容易产生酸的食物。如蔗糖、甜糕点、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等。可多吃苏打饼干,以中和胃 酸。有腹胀时,应尽可能不吃或少吃易产生胀气的食物,如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。伴有贫血的病人,应多食含铁丰富的肝、肾、瘦肉、动物血、黑木耳 及绿色蔬菜。

4、减少对胃黏腊的损伤。进餐时宜细嚼慢咽,使食物磨碎并与唾液充分混合。既有助消化又减轻胃的负担,保护了有病的胃黏腊。

5、胃酸少者,应经常吃一些酸味食物。慢性萎缩生胃炎、胃酸过少的患者,可吃一些如酸牛奶、 醋煮的菜肴以及酸性水果(山楂、苹果、桔子、草莓)等,以刺激胃液分泌,帮助消化,增加食欲。

6、减少食物对胃的不良刺激,忌烟酒,不吃辛辣刺激性强的食物,避免长时间进食过热过酸及熏烤食物。避免长时间服用对胃黏膜有刺激的药物,如阿司匹林、消炎痛、强的松等。

就医指南:北京德胜门中医院消化内科医师提醒,胃溃疡严重的后果之一就是恶变为癌。因此需要提高警惕。生活中我们该做好预防保健工作,胃溃疡病患者及家属,应注意病情变化,一旦发现上述某项蛛丝马迹都要警惕,及时去医院检查,发现问题,以便尽早治疗,防止造成不良后果。更多关于“如何预防胃溃疡”的知识,请在线咨询医师为您一一作答!

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