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吃不下饭怎么办?

文章来源:北京德胜门中医院胃肠科发布时间:2011-02-16

吃不下饭怎么办?北京德胜门中医院消化内科医师刘医师表示:吃不下饭这个问题,现在成为很多人的苦恼,要知道饭是维持人生命的支柱,吃不下饭那生命也就停止了。那么吃不下饭怎么办呢?接下来就由消化内科医师给大家分析。

【吃不下饭的原因】

 1、过度的体力劳动或脑力劳动: 会引起胃壁供血不足,胃分泌养活,使胃消化功能减弱。

2、暴饮暴食使胃过度扩张: 食物停留时间过长,轻则造成粘膜损伤,重则造成胃穿孔。

 3、睡前饱食: 晚餐过饱,必然使胃肠负担加重,胃液分泌紊乱,易出现食欲下降。另外,还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。

 4、饥饱不均: 胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃粘膜损伤。

 5、情绪紧张过度疲劳: 在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲下降。

6、生冷食物: 经常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒,出现恶心、呕吐、食欲不振。

 7、酗酒吸烟: 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病、慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎。

 8、饱食后运动: 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快,继而出现胃痉挛,出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振,有的甚至可能造成胃扭转。

9、药物因素: 有些慢性疾病需要长时间服药,某些药物长时间服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。

 【吃不下饭的检查】

  病史检查:

1、一般根据患者发病的缓急、持续时间的长短,有无发热、无恶心呕吐、便秘、腹泻等。

2、在日常饮食的时候看食量的多少,有无体重减轻、乏力、精神不振、失眠、易激动。

3、看患者是否是否怕冷、是否常饮酒、吃某些药物。

4、患者以前有无精神创伤史、有无肝炎、肾炎、胃炎糖尿病甲状腺疾病、结核病史等。

  体格检查:

1、看患者的近的精神及营养状态,皮肤是否苍白,有无脱水、水肿、色素沉着、黄疽。

2、患者近有无毛发脱落,给患者测体温、测血压等。

3、患者的肝、脾是否肿大,有无腹水征,有无腹部肿物,腹壁静脉有无曲张腹部是否胀气。

——吃不下饭怎么办?温馨提示:

 1、多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等,这些食物易于消化吸收,可增加食欲,改善味觉。

 2、多食用含B族维生素的食物,可增加食欲。

3、平时应多吃粗粮,忌食肥腻不易消化的食物,不偏食、挑食。

4、戒烟,因为吸烟是丧失食欲的主要原因。

5、正餐前后,可适量增添零食,多次少量地摄入食物可以增加食欲。

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