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小孩食欲不振怎么办?

文章来源:北京德胜门中医院胃肠科发布时间:2011-01-21

小孩食欲不振怎么办?北京德胜门中医院消化内科医师刘医师表示:在当今21世纪快节奏和竞争激烈的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲不振。 那么小孩食欲不振怎么办呢?这个问题是现在做家长普遍关心的问题了,那么下面我们一起来看看刘医师给我们做详细的讲解。

【小孩食欲不振的原因】

北京德胜门中医院消化内科医师刘医师称,要想孩子会吃饭吃饱饭,首先要了解造成孩子食欲不佳的原因,然后除去这些原因,配以相对的措施,以及合理的膳食。这样才能打开孩子的胃口,提高他们的食欲。产生厌食原因有以下几种:

1、有些孩子患有各种慢性疾病或肠寄生虫病,而未加以适当治疗处理。

2、家长对孩子活动限制过度。因运动量太少,机体能量消耗量过少,缺乏饥饿感而不想吃。

3、饭前的剧烈运动,抑制了视丘下的食欲中枢,胃口自然不开,多见于好玩儿童。

4、孩子饮食无定时,给吃零食过多,使食欲中枢长时间受到剌激,而后转入抑制状态。

5、父母对进食量较小的孩子,强迫进食,甚至采取打骂等过激手段,造成心理压抑,食欲反而下降。

6、因偏食造成某些稀有元素(如锌、铜、铁、钙)缺乏,致使参与机体组织代谢的酵素失去活性,食欲自然不好。

【小孩食欲不振的解决方法】

北京德胜门中医院消化内科医师租讨论说,为提高孩子的食欲,可以从以下三方面来着手。

1、可加强菜色上的口味及变化,由于夏季懊热,多少会影响大人小孩的食欲,因此烹调方式可以凉拌代替,使口感清爽;或在菜肴中添加水果,例如西红柿、菠萝、芒果等食材,亦有开胃的作用。

2、可在孩子们开始学习吃饭时,养成全家定时用餐的习惯,并且不让孩子在餐前吃零食,以免影响正餐食欲。

 3、可使用较可爱,或是孩子喜欢、自己挑选的餐具,将会增进孩子们用餐的兴趣。要培养孩子们正确的饮食习惯,须以循序渐进的方式,纠正孩子爱吃零食、喝冰凉饮料的坏习惯,并以身作则,尽量让全家一起享受用餐的乐趣。

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