网站首页|手机版|胃肠医生|来院路线24小时咨询电话:132-6902-0675
门诊时间:8:00 - 17:00
咨询电话:13269020675
胃部疾病
胃部疾病
STOMACH DISEASES

幽门螺杆菌 慢性胃炎 胃下垂 胃溃疡 急性胃炎 糜烂性胃炎 萎缩性胃炎 浅表性胃炎 反流性胃炎 胃窦炎

肠部疾病
肠部疾病
INTESTINALDISEASE

结肠炎 急性肠炎 慢性肠炎 十二指肠溃疡 食道炎 肠菌群失调 胃肠功能紊乱

常见症状
常见症状
GI.SYMPTOMS

消化不良 胃痛 胃酸 胃胀 嗳气 胃出血 便秘 腹泻 口臭 打嗝舌苔异常恶心呕吐

检查项目
检查项目
CHECK ITEM

无痛胃镜检查 C13呼气检测 体外胃肠彩超 大肠水疗 血液检查 OMOM胶囊内镜

热门搜索: 舌苔异常怎么回事 脾胃虚弱 恶心呕吐怎么办 食欲不振 季节高发病

您当前所在的位置:北京胃病医院 > 胃肠症状 > 便秘 >
食疗:吃什么治疗便秘

文章来源:北京德胜门中医院胃肠科发布时间:2011-09-21

大便不畅,一连几天有便意却排不出来,肚子涨得难受,这是很多便秘患者都会出现的情况。而吃什么治疗便秘就成为广大患者比较关心的问题。北京德胜门中医院消化内科医生讲,吃什么治疗便秘只是针对功能性的便秘,如果是由于肠道病变导致的便秘则是需要就医治疗的。

一、多吃水果 比如猕猴桃、西瓜、香蕉、橙子、柚子、大枣、桑椹等富含膳食纤维多的水果,对便秘的效果很好。但是,并非所有水果皆利于治疗便秘,比如乌梅、山楂等水果,因有较多鞣酸,具有收敛作用,多食反而加重便秘症状。

二、多吃新鲜蔬菜 凡是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。由于这类食品既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食品残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快,使粪便易于排出体外。

三、补充必要的蛋白质 充足的蛋白质能给肠道提供能量,有利于恢复肠动力,可适当摄入优质的、 高蛋白质的食物(如 瘦牛肉、瘦猪肉、蛋白粉、酸奶等)。

四、多吃富含纤维素的食物 要多吃粗粮、杂粮,少吃精细米面。

五、增加流质食物的摄入 每天喝水 3000 毫升,起床后饮一杯温水、三餐前可以喝温水或汤。

六、注意含有维生素的食物 胡萝卜中含有丰富的B族维生素,食用后能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动。

什么治疗便秘
健康提醒:无论是吃什么治疗便秘都要适量,因为人体是一个复杂的机体,不能因为短期内某种食物对便秘有效就摄入过量,这样即使治疗好了便秘也还会引起其他的问题。同时对于器质性的便秘食疗虽然会有一定的作用,但是并不能从根本上解决问题,一定要就医检查治疗,以免耽误了治疗。

北京德胜门中医院

北京德胜门中医院

北京德胜门中医院是一所中医特色的综合性医院,定点单位,消化内科(胃肠科)特色科室,专治胃肠疾病...[详细]

24小时健康热线132-6902-0675

医生团队

网站首页 医院简介医院新闻胃肠医生药品知识 网上预约 来院路线 返回顶部

咨询电话:132-6902-0675
医院地址:北京市西城区德胜门外大街200号
备案号:京ICP备15000730号-6(京)中医广【2019】第04-15-0062号